¿Quién soy? Integración de apuntes de culturas que se mezclan y se transforman en invitación hacia la comprensión del multiculturalismo que estamos viviendo en nuestro mundo actual. Ajenos sin quererlo o protagonistas eligiéndolo, somos parte de este mundo interconectado que promueve "la sensación de cercanía e intimidad". Compartiré, cada vez que pueda, ésta nuestra idea de transformación hacia el buen vivir y las buenas costumbres. Por lo tanto, eres bienvenido y bienvenida a completarme con tus ideas y pensamientos.

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diciembre 31, 2015

Síndrome del "villancico"

El tema de hoy
¡Tenga cuidado! Usted también podría sufrir del ‘síndrome del villancico’
DECEMBER 31 - 2015 - 12:45 PM / DURACIÓN: 0:11:15

En la versión española se refiere a la percepción de angustia y tristeza que experimenta una persona en la víspera de las festividades de cambio de año y que se acrecienta para el 31 de diciembre. Esta angustia la manifiesta con la presencia de llanto sin ningún motivo aparente en presencia de una comunidad que festeja el comienzo del nuevo año.

En la versión americana se hace referencia a los cuentos de navidad de Charles Dickens en donde los fantasmas del pasado, futuro y presente se le muestran a la vida en época navideña a un viejo rico, solitario que no cultivo sus relaciones sociales amistosas sino desde el punto de vista material y que fue causado por la decepción de una relación amorosa en su temprana juventud. A este sindrome se le ha llamado: Post-Traumatic Embitterment Disorder -PTED (Trastorno de Amargura Post-traumatico) que se hace más evidente en épocas de celebración en comunión como lo es la época de la navidad. El nivel de Amargura para diagnosticar este trastorno debe ser excesivo, penetrante, persistente y debilitante demostrando un deterioro significativo en el funcionamiento social e interpersonal.


El tema de hoy
¡Tenga cuidado! Usted también podría sufrir del ‘síndrome del villancico’
DECEMBER 31 - 2015 - 12:45 PM / DURACIÓN: 0:11:15
Les comparto una nueva invitación a la radio:

La psicóloga terapeuta y experta en programas de salud, Carolina Guzmán, explicó las razones científicas por las que el ser humano se siente afligido y sentimental al escuchar los villancicos y la música de Fin de Año, lo que algunos llaman ‘síndrome del villancico’.

“El síndrome del villancico se refiere a una situación en la cual remembramos y recordamos todo lo que hicimos y no hicimos durante el año”, explicó la experta.

Según manifestó, ese sentimiento de tristeza se transforma en nostalgia y es el 31 de diciembre de cada año cuando florecen los sentimientos encontrados, pues siente que es el momento para llorar sin que quienes lo rodean se preocupen.

“Es un brindis con lágrimas y sonrisas”, añadió.

Por tal motivo, hizo un llamado a ponerle cuidado a estas ganas de llorar “porque a veces el llorar no solo dice que estamos haciendo balance sino que también estamos tomando nuevas decisiones” y a eso es lo que le estamos llamando ‘síndrome del villancico’

ESCUCHE EL AUDIO HACIENDO CLICK ACÁ: :   http://bit.ly/1PzHW93

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PROGRAMA 
MAÑANAS BLU 10 AM
Sintonizala en http://www.bluradio.com/
Al Aire en Bogotá 96.9 FM || Lunes a viernes de 10:15 a.m. a 12:00 m. ||Con: Mónica Jaramillo, Tito López, Catalina Plata y Wilson Bernal. Se habla de: magazine informativo con lo más actual desde todas las visiones.

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octubre 25, 2015

Ingreso a la Universidad ¿que debo saber?

Entrevista para GUIA ACADEMICA -suplemento de EL TIEMPO casa editorial- 

El tema de hoy Rompe el cascarón para entrar a la universidad
LUN 19 OCT 2015

Les comparto una nueva invitación a  brindar mi opinión experta frente al gran tema de cómo elegir una carrera universitaria.

ARTICULO COMPLETO:

Antes de elegir una carrera profesional es recomendable que hables con personas que sepan de la actualidad del país y puedan ayudar a proyectarte.

Un estudio sobre el ingreso a la educación superior de los bachilleres, realizado por el Ministerio de Educación en septiembre, señala que los jóvenes entran generalmente a la Universidad dos o cinco años después de haberse graduado.

"Hay que hacer un análisis externo sobre el entorno, después interno para que conozcan su situación. Hoy en día la financiación de la carrera es una limitante y esto a los jóvenes les produce incertidumbre, Deben aprender a esperar, porque no siempre al salir del colegio se ingresa auto-máticamente a la Universidad, ya sea por temas económicos o por Otros motivos", explica Carolina Guzmán, sicóloga consultora experta en organizaciones.

Indaga

La orientación y apoyo permiten que los jóvenes elijan su carrera con propiedad e investiguen sobre apoyos financieros o las posiblidades académicas que brindan las universidades con préstamos estudiantiles y becas.

También es imprescindible conocer el pensum y aspectos como transporte, intensidad horaria, inserción laboral y la calidad de los profesores antes de escoger carrera.

Para la elección final, los jóvenes tienen que "aprender a creer en si mismos", concluye Guzmán.


Para leer en su fuente original:
Rompe el cascarón para entrar a la universidad


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septiembre 02, 2015

El viagra femenino ¿mito o realidad?

El tema de hoy Bajo deseo sexual, un problema que no se menciona ni debajo de las sábanas
AGOSTO 30-2015 - 01:08 PM / DURACIÓN: 43:50:00

Les comparto una nueva invitación a la radio:

El bajo deseo sexual, algo que muchas mujeres pueden tener desde la infancia, siempre ha sido un tema que no se puede hablar fácilmente.

A veces las mujeres hacen lo que sea para tener al hombre contento y, a puerta cerrada, es un tema complejo.

Por eso, en Generaciones BLU se habló con Martha Cecilia Mejía, psicóloga de la Universidad Nacional y sexóloga de la Universidad de Barcelona, fundadora y directora del Centro de Terapias Integrales; y Carolina Guzmán, psicóloga y terapeuta fundadora de la Consultora Quantum Satis Integral.

En el programa se habló sobre cómo educar a una niña sobre su cuerpo y sexualidad y cómo entender que el deseo sexual puede disminuir o desaparecer sin general problemas en una relación de pareja.

Escuche el programa completo y sin cortes y aprenda a manejar una situación de inapetencia sexual, un trastorno que genera falta de ganas de sexo de origen psicológico y emocional.
ESCUCHE EL AUDIO HACIENDO CLICK ACÁ: Bajo deseo sexual, un problema que no se menciona ni debajo de las sábanas


Mabel Lara y Carolina Guzman
en Generaciones Blu
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PROGRAMA 
GENERACIONES BLU EN BLURADIO
Sintonizala en http://www.bluradio.com/
http://www.bluradio.com/programa/mundo-blu
Al Aire en Bogotá 96.9 FM || domingos franja del medio día ||Con: Mabel Lara y un grupo de expertos. Se habla de: Cómo mejorar la vida de las familias y las relaciones entre sus miembros.






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agosto 28, 2015

Cuidado de la Imagen en Mujeres Empoderadas

Clara Estrada
El tema de hoy Cuidado de la Imagen en Mujeres Empoderadas

PROGRAMA LA VENTANA DE CARACOL RADIO
La dirección está a cargo de Frank Solano, lo acompañan en la mesa de trabajo Clara Estrada, Carlos Marin y Los Chisgueros, bajo la producción general de Angélica Cupajita  
24 Agosto del 2015. 3-4pm. Bogotá, Colombia.


Les comparto una linda Invitación para escuchar una mirada "diferente" acerca de cómo VERME MEJOR Y ENCONTRARLE SENTIDO a esos espacios como salones de belleza y momentos dedicados al cuidado el cabello como lenguaje de presentación y marca propia. 
Estamos escuchando a carolina desde el minuto 17. 

Frank Solano y Carolina Guzman
Hoy estuvimos con Carolina Guzmán Psicóloga Terapeuta y con el representante de la marca internacional TRESEMME Adriano Nepa. 






Puedes escucharnos haciendo click acá --->; AUDIO EN VIVO
GRACIAS POR TUS COMENTARIOS!!












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agosto 12, 2015

Ver las redes sociales de los hijos no significa violar la intimidad de los mismos

El tema de hoy Hay que revivir la red social real, como las reuniones familiares: psicóloga
AGOSTO 8 - 2015 - 12:49 PM / DURACIÓN: 0:08:22

Les comparto una nueva invitación a la radio:


La psicóloga terapeuta Carolina Guzmán, en entrevista con El Radar de Blu Radio, se refirió al fallo de la Corte Suprema de Justicia que dice que los padres pueden revisar los correos electrónicos y las redes sociales de sus hijos menores de edad sin que ello constituya violación a su intimidad. (Lea también: Papás pueden ver redes sociales de sus hijos sin violar la intimidad: C. Suprema)

Dijo que las redes sociales se convirtieron en un peligro cuando no son controladas ni manejadas adecuadamente, por lo que recordó que también existe “la red social real”, que puede traer beneficios a los menores.

“Un llamado a revivir la red social, pero la red social real, no la de internet, hay que volver a esas reuniones familiares, a decirle ‘hermana, le encargo a mi hijo un momento porque tengo que hacer un trabajo’ (…) hemos olvidado esas buenas prácticas y nos dedicamos solo a la tecnología”, explicó. (Lea también: ¿Por qué Corte Suprema autoriza a padres acceder a correos y redes de sus hijos?)

Incluso, dijo que en los últimos años los padres de familia se han distanciado considerablemente de sus hijos, o que ha traído problemas en la sociedad.

“La comunicación entre padres e hijos se comenzó a perder cuando los padres nos dedicamos a trabajar 24/7, como entramos en la inmediatez, entonces empezamos a perder el límite de nuestra propia vida como individuos. En la última década los padres de familia nos dedicamos solamente a tener multitareas y se nos olvida la importancia de ser padres. La tecnología nos está arrasando con la individualidad”, lamentó la psicóloga.

Por eso hizo un llamado a que los padres se involucren en las actividades de sus hijos.

“No tanto el control sino el involucramiento, saber qué están haciendo, qué les interesa, qué no, como antiguamente que se tenía de ese espacio”, agregó.

Entre tanto, explicando que la maduración emocional puede terminar más o menos a los 20 años de edad, dijo que es necesario que las redes sociales no desdibujen los límites de una persona.

“El cambio generacional siempre ha sido un tema exclusivamente de cada momento histórico en los seres humanos, ahorita en las redes sociales la inmediatez lo que ha hecho es que se estén perdiendo los límites o se desdibuje el límite de lo que es la maduración emocional y lo que no lo es”, explicó Guzmán.

Falta acompañamiento del Estado

“Hoy día se alienta el tema de la educación virtual y el acceso a las redes de conocimiento pero no se le está contando a los estudiantes los posibles riesgos del mal uso de las redes de conocimiento”, finalizó.

Hizo una recomendación a hacer más campañas para que la sociedad se una y se reviva el compañerismo.
ESCUCHE EL AUDIO HACIENDO CLICK ACÁ: Hay que revivir la red social real, como las reuniones familiares: psicóloga

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PROGRAMA 
EL RADAR EN BLURADIO
Sintonizala en http://www.bluradio.com/
http://www.bluradio.com/programa/el-radar
Al Aire en Bogotá 96.9 FM || sabados 12 m. a 1:00pm ||Con: Ricardo Ospina. Se habla de: Las noticias vistas desde la perspectiva de la gente, lo que nos afecta y toca cada día


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julio 16, 2015

Emociones infantiles ¿bajo control?

Querid@s Amig@s:


En la edición de LA REVISTA MIA buscar la fecha 2015-07-16 en la que me han hecho una entrevista que aparece publicada en la página 36-38. Responde al tema Emociones infantiles ¿bajo control?, esta entrevista fue realizada por la periodista venezolana Mari Carmen Cervelli @cervelli7.


Las familias y en especial los padres se sienten hoy día un poco desorientados frente a la expresión de las emociones en los niños. El desconocimiento de las mismas hace que los padres generen momentos de inhibición de emociones como el miedo la ira, la irritabilidad y alienten la exhibición frecuente de emociones como alegría y tranquilidad, es así entonces que los padres, prefieren estar consintiendo y dando gusto a todos los placeres y deseos que el niño manifiesta. Esta conducta los padres de hoy la practican con el objetivo de que el infante no presente frente al público esas "otras emociones" que serían objeto de juzgamiento por parte de otros adultos como "si le dejas llorar tanto, es porque no te importa la salud de tu hijo y se va a enfermar" o "que le estará pasando a esa familia que hasta los hijos mantienen irritables, debe ser porque los padres pelean frente a los hijos... " y etc de criterios ajenos a la realidad del desarrollo emocional sano de un ser humano.

Así como sociedad rechazamos la expresión del miedo, también rechazamos expresiones negativas como tristeza o aflicción, ira o irritabilidad, pérdida de control o enajenación, ausentismo o introversión y esto sólo por desconocimiento de sus funciones.

En conjunto, las emociones negativas son expresiones humanas que nos permiten construir y vivir el proceso de adaptación a un mundo nuevo en el cual estamos llamados a participar activamente desde el propósito de mantener tanto calidad de vida como bienestar en común beneficio para el crecimiento sano de todos.

Si de pequeños no conocemos por experimentación propia el proceso tanto físico, mental y relacional que estas expresiones emocionales negativas necesitan, no se dará el proceso de regulación emocional que consiste en saber enfrentar las emociones en formas que la sociedad misma acepte y así aprender a dominar la conducta propia. Esto es lo que pasa con los niños y por tanto no pueden controlarlas, están en su momento de aprendizaje natural y por tanto, hay que acompañar y dar rienda suelta a que este proceso se desarrolle correctamente.

 


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julio 14, 2015

El comprador compulsivo es otro tipo de adicción

El tema de hoy "Compradores Compulsivos"

PROGRAMA DE TELEVISIÓN
EN LAS MAÑANAS CON UNO DEL CANAL UNO. 
El primer canal de Colombia fundado en 1954. 
La conducción a cargo de los periodistas HERNÁN ORJUELA y MÓNICA MOLANO, Invitación a este programa por Angélica Villalba y Alejandra Rojas.
13 de Julio del 2015. 8.15am. Duración 20 minutos.   Bogotá, Colombia.


Les comparto una linda invitación para entender lo que sucede con otros tipos de adicciones sin drogas y/o fármacos que se convierten en problemática familiar, social, relacional e individual. Los compradores compulsivos, esta actividad se caracteriza por comprar cosas inútiles, acumularlas sin darles uso y que al momento de adquirirlas, lo que la persona está haciendo es compensar un vacío o carencia emocional.


Mira y escucha las recomendaciones sugeridas por la Psicóloga Carolina Guzmán Sánchez terapeuta, especialista en mercadeo y psicología del consumidor



Si no pudiste verlo, haz click en este  link: http://bit.ly/1fG5wEs


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junio 21, 2015

¿Qué tan importante es la figura del padre en la crianza de los hijos?

padres crianza de hijos
El tema de hoy ¿Qué tan importante es la figura del padre en la crianza de los hijos? 
JUNIO 21 - 2015 - 10:49 AM / DURACIÓN: 0:13:09


Les comparto una nueva invitación a la radio:

Carolina Guzmán, psicóloga clínica, dijo que desde el punto de vista emocional es vital la importancia de la figura del padre en la crianza de los hijos.

Sin embargo, la especialista señaló que en nuestra sociedad es muy común que muchos hijos crezcan solos y señaló que “padre no es sólo aquel que educa, sino el que está presente en los momentos definitivos”
(Lea también: Padres: aprendan a enfrentar sus miedos y no fomentarlos en sus hijos)

“El padre es aquél que nos enseña la diferencia en lo bueno y lo malo”, dijo.

La especialista enfatizó que a pesar de la cercanía, es importante que en una relación se mantenga claro el concepto de los roles. (Lea también: No sé qué hubiera sido sin el ejemplo de mi padre: Daniel Samper Ospina)

“No hay que seguir manteniendo esa interpretación de que los padres son pares con sus hijos y hay que enseñarles que deben haber unos límites”, señaló.

ESCUCHE EL AUDIO HACIENDO CLICK ACÁ: ¿Qué tan importante es la figura del padre en la crianza de los hijos?

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PROGRAMA 
MUNDO BLU EN BLURADIO
Sintonizala en http://www.bluradio.com/
http://www.bluradio.com/programa/mundo-blu
Al Aire en Bogotá 96.9 FM || domingos 10 a.m. a 12.30pm ||Con: Vanesa De La Torre, Dora Glottman, Enrique Rodríguez y Fernando Cvitanic. Se habla de: Los hechos que son noticia y un recorrido por las artes para entender el mundo.


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mayo 31, 2015

Las pataletas o berrinches en los adultos son más comunes de lo que usted cree.

El tema de hoy 
Las pataletas no son exclusivas de los niños, aquí como superarlas.
MAYO 31 - 2015 - 08:38 AM / DURACIÓN: 0:08:00
Les comparto una nueva invitación a la radio:

Carolina Guzmánpsicóloga terapeuta, nos habla de las “pataletas”, un comportamiento que no es exclusivo de los niños y que es utilizado por muchos adultos para llamar la atención.

“La pataleta viene siendo una falta de reconocimiento o una llamada de atención al resto del planeta. Esto se hace por temas de inseguridad, por temas que cuando niños a lo mejor nos castigaron severamente”, explicó.

La especialista dijo que este comportamiento se da sobre todo en las relaciones amorosas porque cada vez que la otra persona no le presta la atención necesaria, el “pataletero” incurre en este para llamar la atención.

Además, Guzmán manifestó que esto también se hace para querer controlar al otro, incluso en relaciones de amistad, pero que es una clara muestra de inmadurez.

Es necesario que la persona se dé cuenta que cada vez que incurre en esta situación está generando una situación de conflicto y que por lo tanto la persona debe tomar conciencia de su comportamiento”, indicó.

Puedes escuchar el audio haciendo también click acá: http://bit.ly/1K2BbuS

Para saber más, lee este artículo. 

¿Sabía que las pataletas no son exclusivas de los niños? aquí le cuento cómo superarlas.

Llamar la atención de manera descontrolada e irracional al estilo de una pataleta, se ha descrito como una fase temprana en el desarrollo emocional del ser humano, es decir, lo niños a la edad de 2 y hasta los 5 años  se encuentran afirmando su posición en el mundo, por lo cual se hace necesario un tipo de comunicación específica. Es común entonces que la manera de comunicarse -ya que el lenguaje y el vocabulario aún escasean- sea la tendencia a solicitar la satisfacción de sus necesidades por medio de berrinches, gritos, manotazos, lanzar cosas, tirarse de los pelos, volcarse en el piso desconsoladamente, etc. y por alguna razón, los padres o cuidadores comprenden que lo que el niño está necesitando es "tal cosa" y asunto resuelto. 

Sin embargo, algunos talentosos chiquitos, reconocen que también está puede ser una manera de recibir todo lo que quieren y comienzan a desarrollar una característica de personalidad un poco manipuladora buscando a través del ejercicio de la pataleta obtener todo lo que quieren a manera de compensar la falta de atención que los padres en algún momento acostumbran a tener con estos hijos o el maltrato psicológico que aveces estos mismos padres les brindan a través de gritos o insultos de minusvalía que los pequeños entienden y con lo cual se les niega la posibilidad sana de construir un sentimiento de seguridad y confianza frente al mundo que le rodea. Algunos niños un poco más grandecitos, encuentran que a veces obtienen lo que quieren de sus padres en la presencia de extraños o lugares abiertos con lo cual se destaca como una estrategia de chantaje, haciendo quedar en un lugar inferior a los padres de manera que el hijo se sienta ganador de una batalla.  Este tipo de relación un tanto disfuncional, crea un patrón de comportamiento mezquino en el cual esta persona adulta por satisfacer todas las necesidades que demanda hace lo que sea por obtener lo que quiere, sin establecer límites claros entre lo que racional y lo irracional.  

La presencia de una pataleta se va manifestando de manera gradual, por tanto, estar atentos a las señales tempranas para corregir este tendencia manipulativa puede mejorar la calidad de vida tanto del pequeño como de la familia. También hay que estar atentos al significado de la misma, en ocasiones se confunde un malestar real que el niño esta sintiendo, como por ejemplo la salida de los dientes, con una pataleta de rechazo a  la comida porque está antojado de helado. 

¿Pero que pasa cuando es un adulto que ha adoptado este comportamiento?

Los adultos utilizan la pataleta con el objetivo de controlar todo cuanto está a su alrededor. Una de las premisas del adulto pataletoso o pataletudo es "aquí se hace todo lo que yo te diga, y tú debes hacer todo lo que yo necesite que hagas" Estas personas, crecieron con una ausencia de límites frente a la claridad de una comunicación racional vs irracional, se acostumbraron a hacer que el mundo gire alrededor de ellos de tal manera que puedan conseguir todo cuanto se les antoja. Estas personas se caracterizan por una personalidad insegura, falta de asertividad en la toma de decisiones, ausencia de autoreconocimiento ya que siempre están a la expectativa que sea "el otro" quien me celebre los logros y miedo a estar y disfrutar momentos en soledad. 

Al crecer este tipo de adulto, se encuentra con un ambiente frustrante ya que la vida real no es el mundo mágico de Disney en el que frotas una lampara de aladino o tienes una varita mágica y todo se hace realidad. La vida real consiste en esfuerzo, dedicación , perseverancia, empatía y conducta prosocial. Es así entonces que la pataleta expresa un sentimiento de sufrimiento que este adulto esta experimentando  por el hecho de no lograr la satisfacción total de sus necesidades -las que tiene a bien en ese momento-  aún cuando reconozca que está tomando un camino equivocado, prefiere seguir insistiendo en su objetivo en lugar de modificarlo. 

Es por tanto predecible que el descontrol que la situación le otorga los desestabilice y queden atrapados en emociones caóticas de las cuales les es casi que imposible salir por sí mismos. 

¿Cómo ayudar a una persona pataletuda dejar la pataleta?

Lo que debe hacer la persona externa es permanecer en la situación a la espera de que los decibeles bajen o la sobrereacción llegué a un grado de estabilidad, evitar dejar a la persona pataletuda sola ya que esto incrementa la frustración y el sufrimiento experimentados, tratar de establecer un diálogo cariñosos y comprensivo una vez la persona esta en calma para encontrar la claridad de sus demandas y evidenciar si es o no real y si es o no posible de satisfacer. 

Por supuesto, la persona pataletosa o pataletuda debe buscar asistencia psicológica para lograr construir y mejorar su asertividad en la toma de decisiones y en la comunicación de sus deseos, establecer un programa de autoreconocimiento en el cual la persona pueda experimentar la seguridad frente a las decisiones que se le presentan día a día, enseñarle pautas de tolerancia a la frustración a partir del entendimiento de que la mente es un ente caprichoso que construye cosas más rápido que la materialidad, que aprenda a diferenciar las cosas que puedo controlar de las que no, y mostrar que el camino de la felicidad es una construcción constante y no un pieza de museo para admirar. 


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PROGRAMA 
EN BLU JEANS
Sintonizala en http://www.bluradio.com/
http://www.bluradio.com/#!programa/en-blu-jeans
Al Aire en Bogotá 96.9 FM || Sábados de 6 a 10 a.m., domingos y festivos de 7 a 10 a.m. ||con María Clara Gracia 'Tito' López, Diego Cejas y Amalia.




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